“La inteligencia emocional es una forma de reconocer, entender y elegir cómo pensamos, sentimos y actuamos.
Forma nuestras interacciones con otras personas y nuestro propio entendimiento. Define cómo y porqué aprendemos; nos permite establecer prioridades; determina la mayoría de nuestras acciones diarias.
La investigación sugiere que determina al menos el 80% del éxito en nuestras vidas”.
-J. Freedman.
¿Increíble lo planteado por Freedman, cierto?
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INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA VIDA LABORAL.
GESTIÓN DE LAS EMOCIONES: BIENESTAR EN EL TRABAJO.
■ Conocer cuáles son los pilares de la inteligencia emocional y cómo se manifiesta en los entornos laborales.
■ Ampliar el autoconocimiento para la gestión de emociones.
■ Determinar cuáles son los mecanismos que participan en la gestión de emociones.
■ Entrenar habilidades claves para aumentar la inteligencia emocional.
■ Diseñar un plan de acción individual para transferir el aprendizaje al entorno laboral.
Porque lograrás:
✔ Aumento de la responsabilidad para actuar sobre uno mismo/a y su entorno.
✔ Fomentar las relaciones positivas en el trabajo.
✔ Saber cómo desarrollar mecanismos saludables de regulación emocional en entornos profesionales.
✔ Mejora del rendimiento y aumento de la felicidad individual.