Estrés al conducir a la hora de ir o volver del trabajo

Controlar los nervios es particularmente difícil cuando uno se encuentra conduciendo. El propio hecho de conducir ya supone una acción estresante en sí misma, pero si a esta actuación le añadimos algunos factores como puede ser un atasco o el mal tiempo, la sensación de nerviosismo puede verse agravada. Hoy hablamos del estrés al conducir a la hora de ir o volver del trabajo.

Lo realmente preocupante son, precisamente, las situaciones que no podemos controlar, porque son las que provocan momentos de verdadero estrés. El estrés es algo relativamente frecuente y preocupante. Hay que tener en cuenta que cada persona es distinta y todo nos afecta de formas diferentes.

¿Qué es el estrés?

Según la RAE es la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.

Algunas soluciones para calmar este estado en la conducción:

→ Evita discusiones absurdas con otros conductores

→ Meditación

→ Ir acompañado en el coche

→ Asegúrate de estar en condiciones para conducir

→ Evita ir con prisa, calcula los tiempos

→ Pon música relajante en el coche

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