MENS SANA IN CORPORE SANO
Cuidado y mejora integral de la salud de tus empleados/as
“Entender la salud cómo algo integral es el primer paso para poder mejorarla en beneficio personal y profesional”
Las organizaciones punteras e inteligentes son aquellas que
se ocupan cada vez más y mejor
del bienestar integral de sus empleados con el
objetivo
de lograr una
mayor productividad y mejorar los índices de bajas (casi 7.000.000 en España en 2022) y absentismo laboral que van por desgracia al alza cada año según todos los estudios provocando graves perjuicios económicos a las empresas (coste equivalente al 3% del PIB anual entre tiempo perdido y ausencias).
Fuente: XII Informe sobre Empresa Saludable y Gestión del Absentismo 2022 Grupo Adecco
⎆ Programa de Formación para empresas
⎆ Duración: 12 horas
⎆ Precio: 2.490€
¡Lo quiero!
Mejora tu gestión emocional, mejora el cuidado de tus dolencias físicas, mejora tus hábitos alimentarios.
BONIFICACIÓN:
Con 16 alumnos/as por grupo, el importe es 100% bonificable a través del crédito anual disponible en FUNDAE.
¡Invierte productivamente tu crédito formativo FUNDAE disponible hasta el 31 de diciembre!
Módulos de contenido
MÓDULO 1: MEJORA TU GESTIÓN EMOCIONAL
(4 horas)
I Introducción a las emociones.
II Mindfulness en la vida personal y laboral.
III Respuestas cognitivas y cómo influyen en el entorno laboral.
IV Respuestas fisiológicas y cómo influyen en el entorno laboral.
V Conductas y emociones en el trabajo.
VI Autoterapia.
MÓDULO 2: MEJORA EL CUIDADO DE TUS DOLENCIAS FÍSICAS
(4 horas)
I ¿Cómo reaccionamos ante cualquier dolencia?
II Medicamentos por inercia vs. buenos hábitos.
III La repercusión de las somatizaciones en nuestros tejidos.
IV Conociendo y tratando nuestras dolencias.
V Entrenamiento en diferentes técnicas de presiones y estiramientos.
VI Sesión de relajación final como técnica fundamental para la reducción del estrés acumulado.
MÓDULO 3: MEJORA TUS HÁBITOS ALIMENTARIOS
(4 horas)
I Descifrado de etiquetas de alimentos ¿Qué estás comprando?
II Combinación óptima de alimentos.
III Planifica el menú de la semana.
IV Realiza tu compra saludable.
V Elabora recetas variadas y saludables para el entorno laboral.
VI Enlaces y documentos de interés.
MODELO PARTNER:
El contenido del plan formativo y de acompañamiento/seguimiento se actualizará anualmente de acuerdo a las necesidades concretas de cada cliente.
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Especial agradecimiento a Freepik Company S.L. por sus imágenes de archivo.